Як павялічыць грудзі без аперацыі – асноўныя метады

У наш час многія задаюцца пытаннямі аб тым, як павялічыць грудзі без аперацыі. Бо, безумоўна, кожная жанчына марыць мець прыгожую фігуру.

Але, на жаль, далёка не ўсім дадзена валодаць пышнымі формамі. У каго-то малочныя залозы вельмі маленькія, у каго-то сярэдняга памеру. Але заўсёды хочацца мець больш круглявую форму.

Па статыстыцы кожная другая жанчына, якая валодае першым памерам, хоча, каб яго павялічыць. Пры гэтым 70 % гэтых жанчын не хочуць звяртацца да аперацыі.

На сённяшні дзень існуе мноства розных методык, якія дазваляюць трохі павялічыць і нават падцягнуць малочныя залозы як пры дапамозе аперацыі, так і без яе, у хатніх умовах.

БУДЫНАК МАЛОЧНЫХ ЗАЛОЗ (АНАТОМІЯ)

Перш чым прыступіць да разгляду розных спосабаў павелічэння грудзей без прымянення аперацый, разгледзім больш падрабязна будынак жаночых малочных залоз.

Яны валодаюць неаднароднай структурай, і складаюцца з наступных тканін: злучальнай, тлушчавы і жалезістай. Калі вы пільна будзеце чапаць свае малочныя залозы, то заўважыце, што яны складаюцца з некалькіх доляй.

У сярэднім іх каля пятнаццаці. Паміж гэтымі долямі размяшчаюцца нервовыя канчаткі, залозы, крывяносныя пасудзіны і малочныя пратокі. Такое будова назіраецца ў кожнай дзяўчыны, незалежна ад памеру.

uprugost-grudi-posle-kormlenija

Пругкасць формаў ва ўсіх розная, так як за яе адказваюць звязкі Купера і тургор скуры. Калі вага жанчыны рэгулярна змяняецца, то гэтыя звязкі становяцца менш эластычнымі.

Таксама яны пачынаюць губляць сваю пругкасць з узростам. Памер формаў напрамую залежыць ад аб'ёму тлушчавай тканіны, якая знаходзіцца зверху грудных доляй.

Кожная жанчына абавязкова павінна рэгулярна абмацваць свае малочныя залозы. І ў тым выпадку, калі яна заўважыла якія-небудзь ўшчыльнення, трэба абавязкова звярнуцца да ўрача.

3 ІНВАЗІВНЫХ СПОСАБУ ПАВЕЛІЧЭННЯ ГРУДЗЕЙ

У наш час існуе некалькі спосабаў павелічэння грудзей. Асноўныя з іх:

  • Устаноўка імплантаў. Дадзеная аперацыя дазваляе атрымаць форму любога памеру. Яна прадугледжвае ўкараненне імплантата праз надрэзы ў вобласці грудзей з дапамогай спецыяльнага абсталявання;
  • Lipofilling. Працэдура ў асноўным вырабляецца адначасова з ліпасакцыяй. З жывата, сцёгнаў ці ягадзіц пацыенткі ліквідуюць лішні тлушч, і яго ж перасаджваюць у вобласць грудзей з дапамогай ін'екцый;
  • З дапамогай fillers. Филлеры на аснове гіалуроновой кіслаты таксама дазваляюць павялічыць грудзі. Дадзеная аперацыя вырабляецца з дапамогай ін'екцыі. У адрозненне ад іншых працэдур, яе дзеянне нядоўга. Праз год ці два прыйдзецца паўтарыць працэдуру.

Усе вышэйпералічаныя спосабы павелічэння грудзей мяркуюць надрэзы на целе, а некаторыя з іх і агульны наркоз. Паколькі гэта вельмі травматічно, далёка не ўсе жанчыны згаджаюцца на падобныя працэдуры.

Менавіта таму дзяўчыны ўсё часцей задаюцца пытаннямі аб тым, як можна павялічыць грудзі ў хатніх умовах, не звяртаючыся да аперацый.

рг.

ТОП-6 МЕТАДАЎ, ЯК ПАВЯЛІЧЫЦЬ ГРУДЗІ Ў ХАТНІХ УМОВАХ

Чаму жанчыны не хочуць павялічваць сваю грудзі з дапамогай пластычнай хірургіі? Усё вельмі проста. Кожны чалавек даражыць сваім здароўем. І мала хто захоча рызыкаваць ім, тым больш рэзаць цела.

У асноўным аперацыйныя методыкі мяркуюць агульны наркоз, а падыходзіць такая анестэзія не ўсім і можа быць небяспечнай.

Пасля пластычных аперацый часта ўзнікаюць ўскладненні. Да таго ж, некаторыя жанчыны маюць супрацьпаказанні да правядзення такіх.

Таму адзіным выхадам для такіх жанчын з'яўляецца выкарыстанне методык для павелічэння грудзей без хірургічнага ўмяшання.

Несумненна, спосабы павелічэння жаночай грудзей без аперацыйнага ўмяшання існуюць. Іх, вядома, не так шмат, але калі прытрымлівацца прыведзеных радам, вы зможаце дамагчыся пэўных вынікаў. Такім чынам, асноўныя спосабы павелічэння малочных залоз без аперацыі:

  • Масаж. Падчас масажу скура прыходзіць у тонус, паляпшаецца кровазварот. Нядрэнных вынікаў можна дамагчыся з дапамогай вакуумнага масажу і кантраснага душа.
  • Спартыўныя нагрузкі. Вядома, спецыяльныя практыкаванні не дапамогуць вам дамагчыся павелічэння грудзей на некалькі памераў, але з іх дапамогай можна значна павысіць пругкасць малочных залоз. Бо ўсім вядома, што з узростам яны пачынаюць вісець, а адцісканні і ўздымы штангаў дапамогуць вам гэтага пазбегнуць.
  • Адзенне. З дапамогай некаторых прадметаў гардэроба можна дамагчыся павелічэння грудзей, але толькі глядзельна. Бюстгальтары з эфектам push-up, абліпальныя майкі, гарсэты дапамогуць вам візуальна прыпадняць грудзі і зрабіць яе крыху больш. Толькі памятайце, што штодня насіць такія рэчы не рэкамендуецца, паколькі грудзі будзе знаходзіцца ў ненатуральным становішчы, што парушае кровазварот.
  • Дыета. Ёсць цэлы шэраг прадуктаў, якія ўплываюць на рост малочнай залозы. (больш падрабязна ніжэй)
  • Касметычныя сродкі. Існуюць прэпараты, у склад якіх уваходзяць гармоны, якія павялічваюць грудзі на час выкарыстання.
  • Салонныя працэдуры. Звярнуўшыся да прафесіяналаў, можна дамагчыся станоўчага выніку. (больш падрабязна ніжэй)
uprajnenie

Як бачыце, існуе нямала спосабаў для павелічэння грудзей без аперацыйнага ўмяшання. Выберыце свой, і ён абавязкова вам дапаможа.

Не варта ўжываць медыцынскія прэпараты без рэкамендацый лекара. Перад купляй такіх сродкаў абавязкова пракансультуйцеся са спецыялістам.

3 самых эфектыўных тэхнік масажу

З дапамогай масажу немагчыма кардынальна павялічыць грудзі, і гэта варта разумець. Але падобная маніпуляцыя палепшыць стан скурнага покрыва, зробіць яго больш пругкім, што падыме яе і візуальна павялічыць.

Рэгулярнае масажаванне зоны бюста прывядзе да таго, што яна стане больш забяспечвацца кіслародам, адбудзецца паляпшэнне кровазвароту. Масаж можна выконваць самому або даверыцца прафесіяналам.

Перад тым як прыступаць да працэдуры, варта пераканацца на ўласным здароўе, так як пры наяўнасці новаўтварэнняў яна проціпаказаная.

Вылучаюць такія дзейсныя варыянты масажу:

  • Гідрамасаж. Яго рэкамендуецца паўтараць штодня па вечарах. Спачатку лёгкімі рухамі правядзіце расціранне грудзей з дапамогай вяхоткі, далей на яе накіруйце брую вады (яна не павінна быць гарачай). Варта рабіць руху вакол саскоў, на якія не трэба ўздзейнічаць. Накіроўвайце брую ад падпах да areoles. Карысна змяняць тэмпературу вады. Такія маніпуляцыі доўжацца каля 10 хвілін.
  • Ручной масаж. Можна рабіць самамасаж або даверыць гэта занятак мужу. Лепш першапачаткова грудзі завільгатнець крэмам. Расцярыце грудзі, пазбягаючы соску. Здзяйсняць кругавыя руху ў розныя бакі. Далей рухайцеся ад areoles да ключыцы, рэбрах. У завяршэнні грудзі гладится лёгкімі дакрананнямі.
  • Вакуумны масаж. Для гэтай працэдуры прымяняецца спецыяльнае вакуумнае прыстасаванне. Спачатку завільгатнееце зону апрацоўкі, надзеньце прыбор і пачынайце працу. Эфект сапраўды ёсць, але ён кароткачасовы. Акрамя гэтага, многія лекары супраць такой маніпуляцыі.

Комплекс практыкаванняў для грудзей

Несумненна, павялічыць грудзі ў хатніх умовах дапамогуць фізічныя нагрузкі. Мы прывядзем вам некалькі асноўных практыкаванняў, якія дапамогуць надаць пругкасці вашым грудным цягліцам:

  • Малітва. Сядзьце на крэсла, выпрастаць спіну, злучыце далоні перад грудной клеткай. Націснеце на далоні так, каб напружыліся мышцы грудзей. Палічыце да 10, затым адсуньце далоні на 5 см, і зноў націсніце, лічачы да 10. Паўтарыце гэта практыкаванне 4 разы.
  • Адцісканні. Гэта практыкаванне дапаможа вам умацаваць тонус вашых цягліц, трохі павялічыць грудзі і надаць ёй пругкасці. Выконваць яго можна як у хатніх умовах, так і ў трэнажорных залах. Выконвайце практыкаванне прыкладна па 15 раз у тры падыходу.
  • Жым лежачы. Ляжце на лаўку, вазьміце ў рукі гантэлі. Падымайце іх роўна над сабой і апускайце. Зрабіце тры падыходу па 8 разоў.
  • Разводка. Пастаўце ногі на адлегласці 10 см адзін ад аднаго. Вазьміце ў рукі гантэлі, зрабіце нахіл, разводзіце рукі з гантэлямі ў бакі. Паўтарыце гэта практыкаванне прыкладна 10-15 раз у тры падыходу.

Існуе досыць вялікая колькасць практыкаванняў, якія дапамогуць вам дамагчыся жаданага выніку.

Калі вы займаецеся ў трэнажорнай зале, то абавязкова папытаеце вашага трэнера, каб ён вам распісаў праграму трэніровак, адштурхваючыся ад вашых індывідуальных асаблівасцяў і жаданых вынікаў.

Як толькі вам стане лёгка выконваць практыкаванні, павялічвайце нагрузку. Рабіце гэта паступова.

Візуальная дапамогу адзення

Самым галоўным памочнікам дзяўчатам з маленькай грудзьмі з'яўляецца бюстгальтар. Часам будзе дастаткова правільнага выбару гэтага атрыбуту гардэроба, пасля чаго бюст будзе здавацца больш.

Як паказваюць даследаванні, нягледзячы на тое, што ўсе жанчыны штодня носяць станікі, далёка не ўсе ўмеюць правільна падабраць падыходную мадэль. Рэкамендуецца наведаць спецыялізаваныя крамы, дзе прафесіяналы дапамогуць з гэтай задачай.

Калі жанчына хоча яшчэ больш схітраваць, яна можа скарыстацца пуш-апом. Гэта спецыяльныя бюстгальтары, якія прыўздымаюць грудзі, што прыкметна павялічвае яе. Існуе і двайны Push-Up.

Акрамя гэтага, можна скарыстацца звычайным лифом, але надзець спецыяльныя прыстасаванні, якія паднімаюць грудзі.

podtyanutaya-grud

Для летніх сукенак, дзе шлейках ад бялізны будуць глядзецца непрыгожа, можна скарыстацца сіліконавым клейкімі бюстгальтара, а таксама адмысловымі налепкамі.

Не варта насіць велічэзныя каралі на шыі, так як яны глядзельна памяншаюць бюст і адцягваюць ад яго погляд.

Правільна падбірайце вопратку. На грудной клетцы павінны быць светлыя тканіны. Выйгрышна глядзяцца розныя прынты ў гэтай галіне, рушы.

Дзіўная статыстыка: каля 70% жанчын не падабаецца свая грудзі, амаль 30% жадаюць зрабіць яе больш, а каля 10% – наадварот, марыць аб памяншэнні памеру.

Нават калі з дапамогай гэтых прадуктаў вам не ўдасца моцна павялічыць вашыя формы, нязначных зменаў усё ж зможаце дамагчыся. Да таго ж правільнае харчаванне вельмі карысна.

Касметычныя сродкі для тургора скуры

Існуе некалькі добрых касметычных сродкаў, якія спрыяюць паляпшэнню тургора малочных залоз.

На сённяшні дзень асаблівай папулярнасцю карыстаюцца крэмы, якія спрыяюць прыходу крыві да патрэбным органам, і ў выніку грудзі не павялічваецца, а брыняе. Галоўным перавагай такога спосабу з'яўляецца параўнальна невысокі кошт і прастата эксплуатацыі.

Але асобна варта заўважыць, што дадзеныя сродкі маюць не толькі плюсы, але і мінусы:

  • Выкарыстоўваць крэмы і гелі неабходна рэгулярна, у адваротным выпадку грудзі будзе пастаянна вяртацца ў зыходнае становішча. Але пры гэтым занадта часта карыстацца дадзенымі касметычнымі сродкамі не рэкамендуецца, паколькі яны ўтрымліваюць гармоны, якія аказваюць негатыўнае ўздзеянне на чалавечы арганізм;
  • Грудзі становіцца больш адчувальнай, і таму такая методыка падыходзіць далёка не ўсім. Акрамя гэтага, спецыялісты не раяць прымяняць дадзеныя сродкі ў мэтах павелічэння грудзей.
31.07.2018