ЯКІЯ ПРАДУКТЫ СПРЫЯЮЦЬ ПАВЕЛІЧЭННЮ ГРУДЗЕЙ

Кожная прадстаўніца прыгожага полу марыць аб сэксуальных формах сцёгнаў і грудзі. Але прырода да жаль, адорвае далёка не ўсіх жаданымі памерамі бюста.

У сувязі з гэтым жанчыны:

  • вырашаюцца на аперацыю па павелічэнні грудзей;
  • хто-то займаецца актыўнымі фізічнымі практыкаваннямі што б надаць ёй больш аб'ёмныя і сімпатычныя формы;
  • хто-то пераходзіць на асаблівы рацыён харчавання.

Адсюль узнікае пытанне – ці сапраўды існуюць прадукты харчавання для павелічэння грудзей?

Неабходна даць і прааналізаваць максімум інфармацыі, датычна гэтай тэмы, каб атрымаць граматны і дакладны адказ на пастаўленае пытанне.

kakie-produkty-uvelichivayut-grud

МІФ ЦІ РЭАЛЬНАСЦЬ

У цяперашні час дакладна даказана, што памер грудзей вызначаецца узроўнем у арганізме такога гармону як эстроген.

Менавіта ад яго залежыць прывабнасць жаночай фігуры. Калі ў жанчыны назіраецца дэфіцыт дадзенага гармона, то яна становіцца плоскай ва ўсіх месцах, дзе павінны быць пэўныя круглявыя формы.

Адпаведна, калі арганізм атрымае неабходную колькасць эстрагену, то жаночая грудзі павялічыцца ў памеры і аб'ёме.

Важным момантам з'яўляецца тое, што эстраген выпрацоўваецца ў жаночых яечніках, і атрыманне дадзенага гармона з па – за- гэта толькі штучнае замяшчэнне недахопу ўласнага.

Дапоўніць адсутнічае колькасць эстрагену можна двума шляхамі:

  • выкарыстанне гарманальнай тэрапіі (таблеткі, БАДы);
  • ужыванне прадуктаў, якія змяшчаюць раслінны эстраген («фітаэстрагены»).

Першы спосаб нясе з сабой масу супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў, таму да такіх метадаў падыходзяць вельмі асцярожна, і ўжываюць выключна ў адмысловых выпадках, строга па прызначэнні лекара.

Што датычыць другога, то гэта найбольш бяспечны і карысны шлях, да павелічэння неабходнага гармона.

Уключаючы ў рацыён прадукты, якія змяшчаюць у сабе эстроген, Вы зможаце павысіць яго ўзровень у сваім арганізме, што ў наступстве прывядзе да атрымання пэўнага выніку, а менавіта, да павелічэння грудзей.

ФІТАЭСТРАГЕНЫ

Многія звычайныя прадукты харчавання, якія ўжываюцца практычна штодня, ўтрымліваюць у сабе, падобныя з чалавечым эстрогеном, фітаэстрагены.

Трапляючы ў арганізм чалавека з ежай, апошнія лёгка засвойваюцца, здольныя замяняць і ліквідаваць дэфіцыт ўласнага гармона.

Асноўныя групы прадуктаў, якія змяшчаюць у сабе фітаэстрагены:

  • бабовыя культуры – бабы, гарох, розныя віды фасолі, сачавіца;
  • прадукты, якія змяшчаюць сою – соя, мука, сыр, ёгурты, алей, тофу і да т. п.;
  • гародніна – памідоры, гарбуз, баклажаны, брокалі і каляровая капуста;
  • садавіна і сухафрукты – курага, фінікі, персікі, чырвоны вінаград, маліна, клубніцы;
  • пэўныя насенне і збожжа – лён, кунжут, насенне гарбузы і сланечніка, рыс, ячмень, пшаніца, авёс;
  • спецыі – гваздзік, орегано, чабор, імбір;
  • травы – мята, канюшына, фенхель;
  • прадукты жывёльнага паходжання – мяса, рыба, малако, тварог, сыр, масла, сала.

З прадстаўленага спісу наглядна відаць, што прадуктаў, якія змяшчаюць раслінны эстраген даволі такі дастаткова, і многія з іх мы ў прынцыпе ўжываем кожны дзень.

Але ў той жа час далёка не ўсе пры гэтым маюць жаданы памер грудзей.

Варта адзначыць, што, многія вышэй пералічаныя прадукты, якія з'яўляюцца крыніцай дадатковага атрымання phytoestrogen, не здольныя паўплываць на змяненне аб'ёму грудзей у большы бок.

А празмернае ўжыванне некаторых наогул можа нанесці істотную шкоду Вашаму здароўю.

ДРОЖДЖЫ

Датычна дрожджаў, адразу неабходна адзначыць, што тут гаворка ідзе ў асноўным толькі аб піўных дражджах, якія прымяняюцца пры вырабе піва.

Менавіта дзякуючы піву, склалася меркаванне, што, ужываючы яго ў вялікіх колькасцях, многія мужчыны пачынаюць набываць жаночыя формы грудзей і сцёгнаў, такім чынам, яно павінна спрыяць росту малочных залоз і ў жанчын.

Але дрожджы ў гэтым выпадку не гуляюць ніякай ролі.

Піва здольна:

  • па-першае, прывесці да набору лішняга вагі, у сувязі з гэтым атрымліваеце дадатковыя адклады тлушчу ўсюды, у тым ліку і ў бюсце, так як піва з'яўляецца вельмі каларыйны прадуктам, здольным павышаць абмен рэчываў і апетыт.
  • па-другое, рэальна на змяненне формы грудзей, у бок яе павелічэння, у дадзеным выпадку не ўплываюць дрожджы, хмель, з вялікім утрыманнем таго ж самага phytoestrogen. А дрожджы – гэта не што іншае, як звычайныя грыбы, і да памеру бюста ніякага дачынення не маюць.

ЯКІЯ ПРАДУКТЫ ТРЭБА ЁСЦЬ ДЛЯ ПАВЕЛІЧЭННЯ ГРУДЗЕЙ

Можна з дакладнасцю сцвярджаць, што многія прадукты ў асноўным не могуць прама ўплываць на рост грудзей.

Але яны здольныя ўскосна ўздзейнічаць на патрэбны працэс, а менавіта пацягнуць выпрацоўку ўласнага эстрагену ў жаночым арганізме, які ў сваю чаргу з'яўляецца вызначальным у дадзеным пытанні.

Да таго ж многія з прадуктаў, якія змяшчаюць у сабе phytoestrogen, карысныя для агульнага ўмацавання здароўя, што таксама не мала важна пры дасягненні жаданых формаў грудзей.

Самае галоўнае не злоўжываць некаторымі з іх, і падыходзіць пісьменна да свайго рацыёну.

Вылучаныя найбольш спрыяльныя прадукты харчавання для павелічэння грудзей, якія нясуць у сабе максімум карысці ў дадзеным пытанні, пры правільным іх ужыванні.

БАБОВЫЯ І СОЯ

Дадзеныя прадукты па многіх паказчыках, а дакладней дзякуючы вялікай колькасці які змяшчаецца ў іх phytoestrogen, здольныя паўплываць на рост грудзей.

Уключыце ў свой рацыён:

  • кашы з гароху і сачавіцы;
  • супы з фасоллю, і тым жа гарохам;
  • рознага роду салаты, дзе асноўнымі інгрэдыентамі будуць служыць бабовыя і карысныя раслінныя алею (аліўкавай, ільняное).

Таксама не варта забываць аб соі, якая нясе ў сабе адсутнічае гармон.

Лепш ужываць яе ў звычайным выглядзе, а не ў якія змяшчаюць яе прадуктах, так як яны ўсё з'яўляюцца ў цяперашні час ГМА, таму шкоды можа быць больш, чым карысці.

Але не варта забываць, што дадзеная катэгорыя прадуктаў вельмі цяжкая для стрававальнай сістэмы, і яе каларыйнасць таксама на высокім узроўні.

Не варта злоўжываць штодня бабовымі, інакш можаце лёгка набраць лішнія аб'ёмы ва ўсіх месцах, а не толькі там, дзе патрабуецца.

ЗБОЖЖАВЫЯ

Знакамітая сваёй карысцю аўсяная каша спрыяе росту грудзей. Яе вы можаце ёсць штодня на сняданак выкарыстоўваючы як дадатковы крыніца энергіі. Гэта самы бясшкодны і вельмі эфектыўны прадукт.

Для малочных залоз выдатнымі прадуктамі з'яўляюцца такія крупы як рыс, кукуруза і пшаніца.

Склаўшы штодзённае меню на тыдзень, дзе на сняданак будуць разнастайныя кашы з гэтых круп, Вы:

  • забяспечыце сабе добрае страваванне;
  • прывядзеце ў парадак свой рацыён;
  • ўзбагаціць арганізм дадатковым эстрогеном.

Усё гэта станоўча адаб'ецца на форме Вашага цела ў цэлым.

Важным момантам у падрыхтоўцы збожжавых з'яўляецца тое, што рыхтаваць іх неабходна для захавання карысці строга з круп, а не з падлозе апрацаваных каш хуткага прыгатавання.

ГАРОДНІНА І САДАВІНА

Гэтая катэгорыя заўсёды будзе карысная для любога чалавечага арганізма. Менавіта гародніна і садавіна аднаўляюць і наладжваюць працу шматлікіх сістэм.

Яны аказваюць прамое ўздзеянне на выпрацоўку жаночымі яечнікамі гэтак неабходнага эстрагену.

Узбагаціўшы свой штодзённы рацыён гароднінай і садавінай, зрабіўшы акцэнт на некаторыя віды, Вы зможаце заўважыць жаданыя змены ў Вашым бюсце.

У летні сезон старайцеся больш есці:

  • персікаў;
  • абрыкосаў;
  • трускаўкі;
  • суніцы;
  • маліны;
  • вішні.

Вельмі добрыя і сухафрукты: курага, фінікі.

Яны з'яўляюцца добрымі антыаксідантамі, спрыяльнымі ачышчэнню і аздараўленні тканак і арганізма ў цэлым.

Гародніна – багаты крыніца клятчаткі. Павялічце ўжыванне свежых таматаў, морквы, агуркоў.

Выдатнымі крыніцамі phytoestrogen з'яўляюцца:

  • гарбуз;
  • баклажаны;
  • бульба;
  • буракі.

ЗДАРОВЫЯ ТЛУШЧЫ

Так як тлушчавая тканіна ў малочных залозах вызначае агульны памер грудзей, то вельмі спрыяльнымі для яе павелічэння будуць некаторыя прадукты, якія змяшчаюць у сабе тлушчы.

Апошнія ў сваю чаргу здольныя надаць і дадаць жаданы аб'ём.

Спіс прадуктаў, абагачаных карыснымі тлушчамі:

  1. сала;
  2. бананы;
  3. грэцкія арэхі,
  4. мёд;
  5. аліўкі;
  6. семечкі лёну, кунжуту, сланечніка;
  7. рыба;
  8. малочныя прадукты.

Усё гэта з'яўляецца даступным і лёгка употребляемым штодня ў ежу.

Галоўнае ведаць меру і порцыі, каб не прывесці да жаданага набору лішняга вагі, які цяжка будзе прыбраць з жывата, сцёгнаў і рук.

Менавіта ў гэтых месцах тлушчавая тканіна адкладаецца больш і хутчэй, чым у грудзях.

pomosh-v-uvelichenii-grudi

ШТО НЕ ДАПАМАГАЕ

Нягледзячы на велізарную колькасць рэкамендацый і саветаў па нагоды таго, што пэўныя прадукты харчавання для павелічэння грудзей дапамогуць Вам набыць бюст на пару памераў больш, гэта з'яўляецца вялікай памылкай.

Усе прадстаўленыя прадукты, здольныя ўскосна паўплываць на павелічэнне грудзей, аказваючы агульнае стымулюючае ўздзеянне на пэўныя працэсы ў жаночым арганізме.

Ад некаторых, вельмі знакамітых і папулярных, прадуктаў, нават калі яны абагачаны phytoestrogen, зусім ніяк не залежаць аб'ёмы і памеры малочнай залозы.

Да ліку такіх адносяцца:

  • капуста – галоўны прадстаўнік міфаў аб прадуктах, здольных павялічваць грудзі ў разы;
  • негазаванай мінеральная вада – яна здольная толькі нармалізаваць працу кішачніка і палепшыць абмен рэчываў;
  • лёгка засваяльныя вугляводы (булкі, выпечка, прысмакі) і тоўстая ежа –прыносяць больш шкоды, чым карысці.

ЯКІЯ ЭКСПЕРЫМЕНТЫ НАОГУЛ ПАД ЗАБАРОНАЙ

Некаторыя з прадуктаў не толькі цалкам бескарысныя пры павелічэнні і росце грудзей, але яшчэ здольныя несці на значны шкоду здароўю ў цэлым.

Пэўныя моманты неабходна проста выключыць і не ў якім разе не эксперыментаваць на сабе, нягледзячы ні на якія парады.

Сярод такіх можна вылучыць:

  • прымяненне розных мазяў і прымочак, прыгатаваных на аснове народных рэцэптаў;
  • злоўжыванне півам, спадзеючыся на атрыманне жаданага аб'ёму;
  • ужыванне дрожджаў рознага віду;
  • паяданне сырога тэсту;
  • празмернае спажыванне любых фітоэстрогенов.

Не рэкамендуецца выкарыстанне народных сродкаў як спосабу росту грудзей.

Многія рыхтуюць розныя кампрэсы, ласьёны, крэму, прыкладваюць лісты розных раслін і т. п.

Гэта можа быць вельмі небяспечным – як мінімум алергічныя рэакцыі і апёкі, а як максімум развіццё небяспечных захворванняў, напрыклад, такіх, як мастапатыя і рак.

Піва можа стаць прычынай развіцця жаночага алкагалізму. Яно аказвае згубны ўплыў на здароўе Вашай печані, аднаго з галоўных фільтраў крыві.

З дапамогай піва, Вы хутка набудзеце аб'ёмы у таліі і сцёгнах, калі там, дзе чакаеце.

Дрожджы і сырое цеста – гэта моцны ўдар па стрававальнай сістэме. Рызыкуеце стаць закладнікам дыярэі, завалы, ўздуцце жывата, дысбактэрыёзу.

Пры іх ужыванні наносіцца велізарную шкоду кішачніку і уласцівай яму мікрафлоры, якая ў далейшым патрабуе доўгага аднаўлення.

Ні ў якім разе нельга ўжываць залішняе колькасць пэўных прадуктаў, напрыклад, бабовых – гэта вельмі цяжкі прадукт.

Любое злоўжыванне, на першы погляд бяскрыўднай ежы, можа прывесці да непрадказальных наступстваў – алергія, засмучэнне страўніка, гарманальны збой, парушэнне крэсла, бессань і т. п.

Прааналізаваўшы ўсе моманты, можна зрабіць выснову аб тым, што прадукты для павелічэння грудзей аказваюць ускосны станоўчы эфект.

У асноўным яны спрыяюць нармалізацыі і аднаўлення працэсу выпрацоўкі эстрагену жаночым арганізмам, які з'яўляецца вызначальным гармонам росту і развіцця малочнай залозы.

Для павелічэння грудзей да жаданых аб'ёмаў неабходна прымяненне комплекснага падыходу.

У яго павінны ўваходзіць правільны рацыён харчавання, з разумным ухілам на прадстаўленыя вышэй групы прадуктаў, дадатковыя фізічныя практыкаванні, вядзенне здаровага ладу жыцця.

31.07.2018