Як павялічыць грудзі ў хатніх умовах?

Нездарма, апытанне праведзены часопісам Касмаполітэн даказаў, што амаль 70% (тры чвэрці!) мужчын пры знаёмстве з жанчынай, перш за ўсё глядзяць на яе грудзі, а потым ужо звяртаюць увагу на яе твар, вочы і валасы.

Вядома, ёсць дзяўчаты, якім матухна-прырода зрабіла шчодры падарунак, узнагародзіўшы пышнай і раскошнай грудзьмі. Але, шчыра кажучы, такіх жанчын не так ужо шмат. А што ж рабіць усім астатнім? Падкладаць вату ў станік, як гэта рабілі нашы бабулі або насіць свабодную вопратку, пад якой не вельмі выразныя формы не занадта прыкметныя? Не, гэта не выйсце! Мы, сучасныя жанчыны, на гэта пагадзіцца ніяк не можам! Мы жывем у такі час, калі, прабачце за каламбур, наша грудзі – у нашых руках!

Павелічэнне грудзей з дапамогай пластычнай аперацыі

павелічэнне грудзей у хатніх умовах

Першае, што прыходзіць у галаву, калі мы чуем фразу павелічэнні грудзей – гэта пластычная аперацыя. Але тут ёсць шмат за і супраць.

Вядома, сярод іх есць, вы за кароткі прамежак часу атрымаеце ідэальную па форме і памеру грудзі.

Акрамя таго, пластычная хірургія існуе ўжо не адно дзесяцігоддзе, і выпрацаваныя за гэты час тэхналогіі, матэрыялы і методыкі пазбаўляюць нас ад верагоднасці атрымаць дрэнны, не задавальняе нас вынік.

І галоўнае, любая клініка пластычнай хірургіі прапануе вам некалькі спосабаў павелічэння грудзей (ўстаноўка імплантанта пад малочнай залозай, цалкам пад цягліцу або часткова), што дазволіць вам выбраць ідэальна падыходны варыянт (захаваць форму грудзей, паменшыць час на пасляаперацыйную рэабілітацыю і г. д.).

Аднак нягледзячы на ўсе плюсы павелічэння грудзей з дапамогай пластычнай аперацыі, дадзены спосаб мае і некаторыя недахопы.

Па-першае, гэта досыць балючая аперацыя, нават калі яна праходзіць паспяхова, жанчыне яшчэ трэба будзе перажыць рэабілітацыйны перыяд.

Па-другое, імплантанты, нават самыя добрыя, трэба мяняць кожныя 5-7 гадоў, а гэта значыць, што вы выракаеце сябе на пастаянныя аперацыі на працягу ўсёй наступнай жыцця. А хірургічнае ўмяшанне ніколі не застаецца без наступстваў і пабочных эфектаў.

Па-трэцяе, пасля пластыкі грудзей даводзіцца прымаць гарманальныя таблеткі, якія могуць прывесці да дадатку ў вазе і да неабходнасці сядзець на дыетах, катаваць сябе фізічнымі нагрузкамі - Хоць і тут на дапамогу могуць прыйсці сучасныя тэхналогіі і ад залішняга вагі можна пазбавіцца з дапамогай гэтай найноўшай тэхналогіі карэкцыі вагі, як ультрагукавая ліпасакцыя.

Таму, перад тым, як вырашыцца на пластычную аперацыю па павелічэнні грудзей, варта падумаць, а ці можна павялічыць грудзі ў хатніх умовах? З упэўненасцю можам вам сказаць, што гэта рэальна.

Такім чынам, як павялічыць грудзі ў хатніх умовах? Разгледзім магчымыя варыянты.

Крэму і гелі для павелічэння грудзей

Для пачатку, пагаворым аб крэмах і спецыяльных гелях, мадэлююць грудзі. Яны рэальна працуюць і, пасля іх правільнага выкарыстання, грудзі сапраўды становіцца больш пругкай і павялічваецца ў памерах. Але ў склад гэтых крэмаў і геляў ўваходзяць, як правіла, не толькі раслінныя кампаненты, тыпу экстракта жэньшэня, а, на жаль, і гармоны.

Няма ніякіх навуковых доказаў, уплываюць такія крэму негатыўна на здароўе жанчыны або няма, хоць дакладна праверана, што пасля таго, як жанчына перастае карыстацца такім крэмам, грудзі хутка вяртаецца ў ранейшае стан. Да таго ж, у многіх жанчын на гэтыя крэму узнікае алергічная рэакцыя, якая можа прывесці да досыць непрыемным касметычным эфектам.

Вакуумныя апараты для павелічэння грудзей

павелічэнне грудзей

Акрамя крэмаў, яшчэ існуюць і вакуумныя апараты для павелічэння грудзей. Грудзі яны, вядома, трохі павялічваюць, але, па сведчаннях многіх жанчын, могуць выклікаць балючыя адчуванні і праз некаторы час пасля спынення працэдур усё зноў вяртаецца на кругі свая.

Практыкаванні і дыхальная гімнастыка для павелічэння грудзей

Самае надзейнае, бяспечнае і практычна бясплатнае сродак павелічэння грудзей у хатніх умовах – гэта фізічныя практыкаванні і дыхальныя практыкі. Займаючыся кожны дзень па 30-40 хвілін, вы рэальна зможаце павялічыць і падцягнуць сваю грудзі, не рызыкуючы пры гэтым сваім здароўем.

Разгледзім некалькі самых распаўсюджаных практык, якія дапамогуць павялічыць грудзі ў хатніх умовах, практычна не маюць супрацьпаказанняў і падыходзяць жанчынам любога ўзросту і камплекцыі.

У ёзе ёсць некалькі тыпаў дыханне: асноўныя з іх – гэта брушнай і грудное дыхання. У нашым выпадку мы будзем выконваць грудныя дыхання.

Для пачатку, сядзьце ў позу лотаса (або паў-лотаса), пакладзеце рукі на калені далонямі ўверх, выпрастаць пазваночнік і цалкам расслабьте ніз жывата. Цяпер пачнем выконваць практыкаванні.

Першае практыкаванне для павелічэння грудзей заснавана на павольна глыбокім дыханні грудзьмі. Не забывайце, што мы дыхаем толькі носам! Пры ўдыху паспрабуйце запоўніць грудзі паветрам па максімуму, для гэтага вылучыце грудзі наперад, як бы пашыраючы яе і паспрабуйце як мага мацней уцягнуць пазваночнік. На выдыху втяните грудзі ўнутр і паспрабуйце паслабіць ўсё цела. Выканайце практыкаванне не менш за 25 раз. Памятаеце, што дыханне павінна быць павольным і глыбокім.

Другое практыкаванне практычна паўтарае першае, толькі выконваецца ў 2 разы хутчэй. На самай справе гэта досыць складана і вам спатрэбіцца час, каб навучыцца правільна дыхаць ў такім хуткім тэмпе.

Трэцяе практыкаванне таксама заснавана на грудным дыханні, але выконваецца ў позе лежачы на спіне. Для пачатку ляжце на падлогу, сагніце ногі ў каленях, і, абапіраючыся на ступні ног, прыпадніміце корпус ад падлогі на невялікую адлегласць. Рукі ляжаць на падлозе далонямі ўніз. Шчыльна звядзіце ягадзіцы, (гэта здыме напружанне на пазваночнік) і выканайце 15 - 20 глыбокіх грудных дыханне дакладна так жа, як і ў першым практыкаванні. Апусціцеся на падлогу і трохі адпачніце. Паўтарыце цыкл яшчэ раз. Калі хопіць сілаў – павялічце колькасць дыханне да 30.

Апошняе практыкаванне для павелічэння грудзей з дапамогай дыхання мы будзем выконваць таксама лежачы на спіне. Проста ляжце роўна, выцягніце рукі і ногі, паслабцеся і пачынайце хутка дыхаць носам, напружваючы напераменку кожную грудзі. Паспрабуйце выканаць 30 такіх дыханне, адпачніце і паўторыце ўвесь цыкл.

Такая дыхальная гімнастыка і практыкаванні для павелічэння грудзей у хатніх умовах сапраўды даюць выдатныя вынікі. Галоўнае - выконваць іх рэгулярна і на пусты страўнік, і праз некалькі месяцаў ваша грудзі будзе выглядаць проста пышна.

Ўдачы вам, дарагія жанчыны!

03.09.2018