Прадукты для павелічэння грудзей

Прадукты для павелічэння грудзей

Часта жанчыны сутыкаюцца з такой далікатнай праблемай, як неразвітая грудзі. Чаму ж не расце грудзі? Гэта непрыемнае з'ява дае аб сабе ведаць прычыны эндакрынных парушэнняў у працэсе палавога паспявання. Другасныя палавыя прыкметы ў жанчын праходзяць праз некалькі стадый фарміравання. На паспяховае праходжанне развіцця грудзей галоўным чынам ўплывае выпрацоўка ў арганізме жаночага палавога гармона – эстрагену. Менавіта ён неабходны для росту малочнай залозы і тлушчавай тканіны. З іншага боку, існуе тэстастэрон – мужчынскі палавы гармон, які можа ўплываць на жаночую фігуру ў горшы бок. Неабходна трымаць яго пад кантролем і не дазваляць яму парушаць гарманальны баланс, інакш жанчына будзе выглядаць мужеподобной, а яе грудзі паменшыцца.

Прадукты для росту грудзей павінны быць багатыя эстрогеном (або яго раслінным аналагам – phytoestrogen), які змяшчаецца ў шэрагу прадуктаў. З'ядаючы іх у разумных колькасцях, жанчына ў сілах змяніць форму сваіх грудзей. Гэта асабліва каштоўна ў выпадку, калі дама не жадае класціся пад нож хірурга і звяртацца да маммопластике або імпланты. Такім чынам, пры правільным харчаванні існуе магчымасць безоперационного павелічэння грудзей (калі яе маленькі памер не звязаны з паталогіяй). Вядома, не варта будаваць ілюзій з нагоды рэзкага (на 2 ці 3 памеру) павышэння памеру. Аднак шанец падцягнуць, акругліць і дадаць тонусу свайму бюсту заўсёды ёсць.

Варта таксама памятаць, што жанчыны з найбольшым поспехам змогуць скарэктаваць памер сваіх другасных палавых прыкмет на хвалі палавога паспявання. Па заканчэнні гэтага перыяду, спажываючы прадукты для павелічэння грудзей, прадстаўніца прыгожага полу рызыкуе павысіць верагоднасць набраць лішнюю вагу без змены памеру бюста ў лепшы бок.

Трохі тэорыі

Калі жанчына збіраецца заняцца павелічэннем сваёй грудзей, ёй неабходна памятаць, з якімі тканінамі яна можа ўзаемадзейнічаць. Грудзі складаецца з наступных відаў тканін:

  • цягліцавых;
  • тлушчавых;
  • малочных залоз (або грудных залоз).

Да дапаможным фактараў адносяць фізічныя практыкаванні на цягліцы грудной клеткі і прэса. Аднак варта памятаць, што пры нагрузцы, тлушчавая праслойка грудзей будзе памяншацца. Таму неабходна сувымяраць колькасць практыкаванняў і павышэнне тлушчавага запасу. Калі вы ўсё ж вырашылі пайсці па гэтым шляху, то распрацуйце свой рацыён на аснове бялковых прадуктаў, якія будуць стымуляваць рост мышачнай тканіны.

Аднак мышцы ў жаночай грудзей складаюць вельмі малую частку органа. Тлушчавая і малочная жалеза дзеляць паміж сабой прастору ў суадносінах 2 да 3. Працуючы з тлушчавай праслойкай, вы значна павялічыце свае аб'ёмы. Многія дамы так і павялічваюць грудзі. Усё, што вам неабходна зрабіць – гэта набраць у вазе. Выкарыстоўвайце для гэтага карысныя тлушчы. Мінусам гэтага падыходу стане тое, што грудзі, якая мае вялікія тлушчавыя адклады, рызыкуе страціць пругкасць і тонус і папросту обвиснет.

Ўздзейнічаць на памер малочнай залозы вы зможаце толькі праз эстрогены – жаночыя палавыя гармоны, якія павялічваюць грудныя залозы. У якіх жа прадуктах ен змяшчаецца? Павялічыць грудзі вам дапамогуць наступныя прадукты.

Насенне лёну

Насенне лёну

Дадайце гэты дэлікатэс ў сваё штодзённае меню. Насенне трэба ўжываць, папярэдне расцерці іх. Для гэтага спатрэбіцца ступка або кофемолка. Пасыпце атрыманым парашком ежу, дадавайце яго ў кактэйлі.

Спецыі

Многія спецыі ўтрымліваюць патрэбны вам гармон і спрыяюць росту малочных залоз. Сярод іх можна сустрэць:

  • імбір;
  • цвічку;
  • шалфей;
  • орегано;
  • чабор;
  • чырвоны перац;
  • куркуму;
  • чырвоны канюшына.

Бабовыя

Фасолю і гарох стаяць на першай пазіцыі сярод прадуктаў, якія ўжываюць для павелічэння бюста. Для вас добра падыдуць лімская, а таксама чырвоная фасолю. З іншых бабовых можна разглядаць:

  • нут;
  • турэцкія бабы;
  • спаржавая фасоля;
  • сачавіцу;
  • лусканы гарох.

Пажытнік

Асобна можна разгледзець гэты прадстаўнік бабовых. Гэта лекавае расліна прадаецца ў капсулах і выкарыстоўваецца як харчовая дабаўка, а таксама ў якасці спецыі ў індыйскай кухні. Валодае мноствам карысных уласцівасцяў (паляпшае рост валасоў, пазбаўляе ад нервовага знясілення і г. д.). Але патрэбны нам эфект у дадзеным выпадку падпадае пад катэгорыю «пабочных» – дзякуючы гэтай траве расце малочная жалеза. Прымаць яго варта ў капсулах (па 6 капсул у дзень: 3 раніцай, 3 ўвечары). Пажытнік таксама ўваходзіць у склад прафілактычных гарбаты для цяжарных і жанчын у перыяд лактацыі. Яны прадаюцца ў вольным доступе ў аптэках.

Садавіна і гародніна

Дапоўніце сваю дыету садавінай і гароднінай. Іх трэба ёсць, таму як менавіта яны будуць кантраляваць узровень тэстастэрону ў арганізме і не даваць яму павышацца. Таксама гэтыя багатыя клятчаткай прадукты павялічаць у аб'ёмах тлушчавую праслойку грудзей. Асабліва карысна ўжываць у ежу наступныя віды капусты:

Садавіна і гародніна
  • краснокочанная;
  • каляровая;
  • брусэльская;
  • брокалі.

З садавіны трэба ўзмоцнена ёсць чарніцы і трускаўку.

Карысныя насычаныя тлушчы

Павялічыць у аб'ёме грудную тлушчавую тканіну дапамогуць наступныя прадукты:

  • аліўкі і іх алей;
  • авакада;
  • арэхі;
  • семечкі;
  • селядзец.

Тлустыя кіслоты адыгрываюць не апошнюю ролю ў дасягненні пастаўленай мэты. Іх вяліка ўтрыманне ў алеі прымулы вячэрняй і рыбіным тлушчы. Дадайце іх у рацыён, каб расла грудзі.

Мікраэлементы

Варта таксама звярнуць увагу на два важных мікраэлемента, якія спрыяюць росту грудзей: фалійная кіслата і цынк. Яны надаюць аб'ём грудзей і круглявасць за кошт свайго станоўчага эфекту павелічэння хуткасці дзялення клетак. Асабліва карысна прымаць іх у ежу ў перыяд палавога паспявання.

Прадукты багатыя цынкам (на 100 г прадукту):

  • кунжут (7 мг);
  • сачавіца (4,7 мг);
  • гарбузовыя семечкі (10 мг);
  • аўсяная крупы (3,9 мг);
  • шакалад (2,3 мг).

З дапамогай прадуктаў, якія мы пералічылі, у жанчыны з'яўляецца шанец заняцца павелічэннем памеру свайго бюста. Аднак варта памятаць, што такі метад наўрад ці прынясе рэвалюцыйныя вынікі. Але, безумоўна, гэта карысныя прадукты для грудзей і для здароўя ў цэлым, якія падтрымліваюць імунітэт і развіццё арганізма.

21.08.2018