Масаж для павелічэння бюста: як правільна рабіць, тэхнікі

Наяўнасць маленькай грудзях выклікае ў яе ўладальніц пачуццё няўпэўненасці ва ўласнай прывабнасці, таму яны імкнуцца знайсці метады, якія спрыяюць павелічэнню аб'ёму малочных залоз. Пластычная хірургія з'яўляецца адным з рашэнняў дадзенай праблемы, аднак неабавязкова звяртацца да гэтак радыкальнага спосабу, каб змяніць памеры бюста.

Існуюць розныя тэхнікі масажу, многія з якіх можна выконваць самастойна ў хатніх умовах.

Як масаж ўплывае на памер жаночай грудзей?

Калі ў жанчыны з'яўляецца жаданне адкарэктаваць форму бюста, спецыялісты рэкамендуюць рэгулярна выконваць масаж для павелічэння грудзей. Пісьменна выкананая працэдура дазваляе дамагчыся выяўленага тэрапеўтычнага і агульнаўмацавальнага эфекту.

У выніку сістэматычнага правядзення масажу назіраюцца мноства станоўчых змяненняў у арганізме:

  • Паляпшаецца тонус цягліц, наладжваецца іх кровазабеспячэнне.
  • Пашыраюцца посуд, узмацняецца прыток крыві да апрацоўванай зоне і палягчаецца вянозны адток.
  • Паскараецца лимфоотток і ўхіляюцца застои.
  • Нармалізуецца функцыянаванне нервовай сістэмы (дзякуючы ўздзеянню на нервовыя заканчэння).
  • Ўвільгатненне і разглажіваніе эпідэрмісу.
  • Узмацняецца абмен рэчываў, павышаецца тонус скурных пакроваў.

Калі казаць непасрэдна аб уплыве масажу на малочныя залозы, то праз некалькі сеансаў можна разлічваць на некаторы змена формы грудзей з прычыны павышэння яе пругкасці.

Бюст пасля масажу павялічваецца па той прычыне, што мышцы, высцілаюць звонку грудную клетку, становяцца больш падцягнутымі. Праўда, падобнае павелічэнне будзе нязначным, таму не варта чакаць, што бюст будзе ўзмоцнена расці.

Вядома, жанчыны хочуць ведаць, колькі спатрэбіцца часу, каб змены сталі адчувальнымі? Вынікі працэдур залежаць ад індывідуальных асаблівасцяў. У адных за год грудзі павялічваецца на памер, у іншых – на два.

Масаж эфектыўны пры грудным гадаванні для распрацоўкі малочнага пратокі, паколькі спрыяе ўзмацненню лактацыі. Важна пры гэтым не перашчыраваць, каб не дапусціць празмернага выдзялення малака. Акрамя таго, дзякуючы розным тэхнікам можна падрыхтаваць малочныя залозы да перыяду лактацыі. Калі працэдура выконваецца правільна, бюст пасля заканчэння груднога гадавання захоўвае форму, а значыць, і прывабнасць.

Супрацьпаказанні і магчымы шкоду працэдур

Правядзенне масажу неабходна даверыць кваліфікаванаму адмыслоўцу. Акрамя таго, масаж для росту грудзей мае некаторыя супрацьпаказанні, ігнараванне якіх справакуе непажаданыя наступствы.

Працэдура забараняецца пры:

  • Дрэнным самаадчуванні, празмернай стомленасці.
  • Высокай тэмпературы.
  • Мастапатыі.
  • Інфекцыйным захворванні.
  • Розных пашкоджаннях скуры ў вобласці грудзей.
  • Вялікія радзімкі.
  • Анкалогіі.
  • Цяжарнасці (у 1 трыместры).

Перад тым, як адпраўляцца на масаж, які ажыццяўляецца для павелічэння грудных залоз, неабходна праверыцца ў лекара на прадмет магчымай наяўнасці любых ушчыльненняў. Калі падчас дыягностыкі было выяўлена адукацыю або вузел, працэдура адмяняецца.

Жанчына павінна разумець, што масажаванне грудзей здольна змяніць не толькі яе памер, але і справакаваць рост пухліны, якая цалкам можа апынуцца злаякаснай. Таму важна папярэдне запісацца да мамолага і гінеколага, каб пераканацца ў здаровым стане залоз.

Агульныя правілы выканання масажу

масаж-грудзей

Працэдура, дзякуючы якой грудзі можа павялічвацца ў аб'ёме, патрабуе захавання пэўных правілаў:

  1. Перш чым прыступаць да сеансу, неабходна абследавацца, каб пераканацца ў адсутнасці супрацьпаказанняў.
  2. Жанчыны ў становішчы і якія кормяць грудзьмі павінны атрымаць дазвол ад лекара на правядзенне масажу.
  3. Перад сеансам варта ополоснуть грудзі і старанна вымыць рукі, калі плануецца самастойнае выкананне маніпуляцый.
  4. Важна асцярожна масажаваць малочныя залозы, пазбягаючы моцных націсканняў. Нельга дапускаць ўзнікнення хваравітага дыскамфорту. Празмернае ўздзеянне на грудзі здольна справакаваць адукацыю гематом.
  5. Для ўзмацнення эфектыўнасці працэдуры рэкамендуецца выкарыстанне крэмаў і алеяў. Калі карыстацца спецыяльным алеем для грудзей, гэта ўзмоцніць эфект ад масажу, а таксама супакоіць і цалкам паслабіць жаночы арганізм. Выдатна зарэкамендавалі сябе сродкі, у складзе якіх змяшчаецца хмель. Каб зона дэкальтэ выглядала заўсёды молада, спатрэбіцца міндальны алей. Для ліквідацыі ўтварыліся расцяжак і ўзмацнення лімфаадцёку рэкамендуецца нанясення алею грэйпфрута.
  6. Рухацца падчас сеансу неабходна па пэўнай схеме – ад соску да падпахавай вобласці, і потым ад соску да ключыцы.
  7. Масаж, выкананне якога карысна для росту грудных залоз, варта рабіць на працягу 10-14 дзен, пасля чаго ўладкоўваецца перапынак.

Па заканчэнні сеансу трэба прыняць душ, пры гэтым варта накіроўваць брую вады на верхнія аддзелы грудзей, каб палепшыць крывацёк.

Распаўсюджаныя методыкі масажнай тэрапіі

Калі ўзнікае пытанне, як павялічыць грудзі масажам, варта звярнуць увагу на папулярныя і эфектыўныя тэхнікі, дзякуючы якім адбываецца павелічэнне пругкасці скуры і паляпшэнне знешняга выгляду малочных залоз.

Калі масаж выконваецца пісьменна, абвіслыя цыцкі аднаўляе сваю форму, пры гэтым нармалізуецца рэгенерацыі скурных пакроваў. Такі вынік з'яўляецца следствам ўзмацнення кровазвароту і насычэння клетак карыснымі элементамі.

Калі жанчына плануе выконваць масаж для павелічэння грудзей у хатніх умовах, яна павінна прытрымлівацца правілаў абранай тэхнікі. У адваротным выпадку, не варта чакаць якіх-небудзь змяненняў.

Класічная тэхніка

Лепш за ўсе яго рабіць перад сном пасля водных працэдур. Каб слізгаценне пальцаў па скуры было максімальна лёгкім, рэкамендуецца выкарыстанне алеяў – персікавага, абрыкосавага, аліўкавага, міндальнага.

Водны масаж

Гідрамасаж – адна з асноўных працэдур, з дапамогай якіх любая дзяўчына ці жанчына зможа падтрымліваць прыгажосць бюста. Сутнасць методыкі складаецца ў уздзеянні бруі вады на грудныя цягліцы і скурныя пакровы ў вобласці малочных залоз. Важнае ўмова тэхнікі – падбор аптымальнага напору для розных участкаў грудной клеткі.

Пры традыцыйным гідрамасажы спатрэбіцца спалучаць бруі рознай інтэнсіўнасці:

  • Калі ажыццяўляецца ўздзеянне на малочныя залозы, напор выбіраецца сярэдні.
  • Для вобласці паміж рэбраў і ўчастка пад грудзьмі сілу напору можна павялічыць.
  • Гэтак жа спалучаюць накіраваную і рассеяную брую, масажуючы грудзі па гадзіннікавай стрэлцы, пазбягаючы зоны саскоў.

Уздоўж кожнай зоны ажыццяўляецца не менш за 10 кругавых рухаў. Бруя накіроўваецца да вобласці падпах, праводзіцца ўздоўж паверхні грудзей і выводзіцца уверх да шыі. Агульная працягласць масажу – 10-15 хвілін (па 5-7 хвілін на кожную МЖ).

Дзейснай методыкай лічыцца спалучэнне масажу і кантраснага душа. Гарачая вада спрыяе паслабленню цягліц і ачышчэння скурных пакроваў, а халодная – актывізацыі абменных працэсаў і ўзмацненню крывацёку. Аднак варта ўлічваць, што высокая тэмпература вады спрыяе расцяжэння скуры, таму не варта злоўжываць працэдурамі.

Масаж Ці

З'яўляецца адной з тэхнік даоскай масажу і прадугледжвае ўздзеянне на малочныя залозы, якое стымулюе выпрацоўку пролактіна. Павышэнне ўзроўню гармону справакуе павелічэнне аб'ёму грудзей. Методыка асабліва дарэчная ў падлеткавым узросце і ў перыяд лактацыі, калі адбываецца перабудова палавой сістэмы.

Каб грудзі пачала павялічвацца, спатрэбіцца нямала часу. Па словах спецыялістаў, бачныя вынікі назіраюцца праз паўгода, прычым сеансы павінны праводзіцца рэгулярна ў камбінацыі з фізічнымі практыкаваннямі. Рэкамендацыя асабліва актуальная для падлетка.

Масаж Ці выконваецца ў два этапы:

  1. Папярэдне далоні неабходна інтэнсіўна расцерці, каб яны добра нагрэлася.
  2. Рукі змяшчаюцца на грудзі, прычым пальцы павінны быць шырока расстаўленымі. Далей робяцца круцільныя руху па кірунку ад плячэй да цэнтра грудной клеткі.

Колькасць кручэнняў – лік, кратнае 36, пры гэтым у дзень іх не павінна быць больш за 360.

Дзякуючы масажу Ці можна ліквідаваць непрапарцыйна залоз. Грудзі, якая мае меншы аб'ём, масажуецца толькі ўнутр. Іншую варта масажаваць першапачаткова ўнутр, а потым вонкі.

Падобная тэхніка не толькі паўплывае на рост бюста, але і дапаможа папярэдзіць фарміраванне кіст і пухлін.

Масаж Шіацу

Методыка з'яўляецца ўдасканаленай разнавіднасцю кропкавага масажу (лячэнне), які актыўна практыкуецца ва ўсходняй медыцыне. Сутнасць тэхнікі складаецца ва ўзмацненні выпрацоўкі гармонаў, што выклікае рост малочных залоз.

Выкананнем масажу Шіацу павінен займацца дасведчаны спецыяліст, паколькі для правільнага ўздзеяння на біялагічна актыўныя кропкі неабходная шматгадовая практыка. У тыдзень дапускаецца некалькі сеансаў, якія доўжацца ад 30 хвілін да гадзіны.

Як пакрокава робіцца кропкавы масаж?

  1. Спачатку масажыст націскае падушачкамі пальцаў на 8 кропак, локализующихся ў вобласці шчытавіцы – каля яремной западзіны. Колькасць націсканняў – 5 разоў на кожную кропку на працягу 2-3 секунд.
  2. Далей ажыццяўляецца 5-секунднае ўздзеянне на кропку, дзе злучаецца пазваночны слуп і чэрап. Важна пазбягаць дыскамфортна адчуванняў.
  3. Вобласць над ключыцамі – месца, дзе размешчаны яшчэ 2 кропкі. Націскаць на іх трэба па 5-7 секунд.
  4. Заключны этап – зона паміж лапатак. Там знаходзяцца 6 кропак (першыя ў падставы лапатак, астатнія ідуць ніжэй на сантыметровым адлегласці адзін ад аднаго).

Пры выкананні методыкі важна не адхіляцца ад названых кропак, інакш руху будуць бескарыснымі.

Кітайскі масаж

Для працэдуры неабходна назапасіцца невялікімі па памеры шарыкамі. У дадзеным выпадку, выкарыстоўваюцца шарыкі для тэніса ці тыя, якія прызначаны для трэніроўкі пальцаў. З дапамогай інвентара варта ўздзейнічаць на пэўныя кропкі. Іх месцазнаходжанне:

  • далоні;
  • ступні;
  • пэндзля (месца, дзе злучаюцца паказальны і вялікі пальцы);
  • грудная клетка (на адлегласці 13 см ад сонечнага спляцення па абодва бакі грудзіны).

Па словах спецыялістаў, на стопе знаходзіцца вобласць, уплыў на якую правакуе рост грудзей.

Методыка прадугледжвае па чарзе дзеянняў:

  • На працягу 30 секунд масажуюць адначасова 2 кропкі на грудзях, пры гэтым рухацца варта па гадзінны стрэлцы. Далей робіцца паўза на паўхвіліны, пасля чаго руху паўтараюцца.
  • На працягу хвіліны трэба катаць шарык паміж далонькамі.
  • Шарыкі трэба пакласці на падлогу. Выконваюцца катання босымі нагамі (1 хвіліна).
  • Варта размясціць шарык на правую пэндзаль і масажаваць кропку 30 секунд. Потым шарык перакладаецца на левую руку.

Дзякуючы нескладаным маніпуляцыям цела добра расслабляецца і напаўняецца патрэбнай яму энергіяй.

Прафілактычны масаж

Каб папярэдзіць застойныя з'явы ў малочнай залозе, а таксама падрыхтавацца да маючага адбыцца масажу для змены аб'ёму грудзей, карысна выконваць нескладаную размінку:

  • Далонькамі неабходна абхапіць кожную залозу, пры гэтым цэнтральная частка далоняў павінна размясціцца на сасках;
  • Далей трэба зрабіць 9 кручэнняў, рухаючыся ад вонкавага боку да цэнтру;
  • Пасля глыбокага ўдыху варта выдыхнуць і выканаць 9 несільных націсканняў.

Масаж з чаргаваннем кругавых рухаў і націсканняў робіцца на працягу 5 хвілін.

Кріомассаж

Працэдура прадугледжвае знаходжанне на працягу пэўнага прамежку часу ў спецыяльнай камеры з вадкім азотам. За ходам сеансу абавязкова назірае спецыяліст.

Калі масаж робіцца дома, выкарыстоўваюцца ледзяныя кубікі. Для іх падрыхтоўкі рэкамендуецца спалучаць травяныя адвары, алею і фруктовыя сокі.

Ўздзеянне холадам танізуе скуру. Лёд неабходна вадзіць кругавымі рухамі. Выключаецца з'яўленне моцнага дыскамфорту, паколькі важна не дапускаць пераахаладжэння.

Масаж гуаша

масаж-Гуаша

Кітайскую методыку можна сумяшчаць з тэхнікамі, пералічанымі вышэй, што спрыяльным чынам адаб'ецца на стане грудзей. З дапамогай масажу гуаша атрымоўваецца запусціць працэс самавылячэння. Вобласцю ўздзеяння з'яўляюцца спіна, галава, шыя, жывот, сцёгны.

Вынікі сеансу:

  • Паляпшэнне кровазвароту і лімфаадцёку.
  • Ліквідацыю боляў.
  • Пазбавіцца ад азызласці.
  • Нармалізацыя метабалізму.
  • Амалоджванне скурных пакроваў.

Для працэдуры выкарыстоўваюцца спецыяльныя скрабкі (медныя, драўляныя, з мінералаў). Перад сеансам скура апрацоўваецца алеем або крэмам. Масажыст звяртаецца да некалькіх відах рухаў – інтэнсіўнага характару і плыўным са слабым націскам.

Заключэнне

Дзякуючы велізарнай колькасці разнастайных тэхнік карэкцыя бюста становіцца даступнай кожнай прадстаўніцы прыгожага полу. З'яўленне вынікаў можна чакаць толькі пры рэгулярным праходжанні сеансаў масажу, але пры гэтым не варта разлічваць на кардынальныя змены. І паколькі маніпуляцыі з грудзьмі маюць супрацьпаказанні, неабходна першапачаткова пераканацца ў іх адсутнасці.

10.08.2018